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Logo Zineb Ajar en couleurs

Bonjour,
Je suis Zineb

J’ai traversé le cancer deux fois. La première fois, j’ai tenu. La deuxième, c’était différent.

La récidive est arrivée peu de temps après le décès de mon père — que j’avais moi-même accompagné jusqu’à la fin, alors qu’il était atteint d’un cancer. Je n’avais pas encore fait mon deuil. Et c’est dans cet état-là qu’on m’a annoncé un cancer métastatique. Seule. Sans qu’on me demande si j’étais accompagnée, si j’avais quelqu’un à appeler.

Je me suis effondrée. Et puis j’ai continué à sourire pour ne pas inquiéter ceux que j’aimais. À minimiser ce que je vivais pour avancer. À prendre sur moi, encore et encore.

Ce que j’aurais voulu à ce moment-là, c’est quelqu’un qui ait vraiment vécu ça. Pas juste de la compassion — il y en avait. Mais quelqu’un qui comprenne de l’intérieur.

Ensuite il y a eu le licenciement, suite à la maladie. Et là j’ai compris qu’il manquait quelque chose de fondamental — un accompagnement qui tienne compte de tout ce que la maladie bouleverse, y compris dans le monde du travail.

C’est de tout ça qu’est né ce que je fais aujourd’hui.

Coach certifiée, hypnothérapeute, patiente partenaire — j’accompagne les personnes touchées par le cancer et les épreuves de santé, leurs proches, et celles et ceux qui se demandent comment continuer à travailler, ou comment y retourner, quand tout a changé.

Photo Zineb Ajar - Hypnothérapeute et Coach

Ma méthode & mon approche

Hypnothérapie

Un espace de détente profonde pour apaiser l’anxiété, atténuer les douleurs, retrouver le sommeil et mobiliser vos ressources intérieures face à la maladie et ses effets.

Coaching & counseling

Un accompagnement pour mettre des mots sur ce que vous vivez, retrouver de la clarté et avancer  à votre rythme, selon où vous en êtes.

Patiente Partenaire

Patiente partenaire, c’est avoir vécu la maladie et choisir d’en faire une ressource au service des autres. Ce vécu change tout dans la façon d’accompagner. 

Une approche structurée, humaine et personnalisée

Mon accompagnement s’appuie sur une combinaison d’outils complémentaires, choisis avec précision selon votre situation, votre parcours et votre rythme.

Illustration de la fleur de Lotus

L’épreuve ne brise pas. Elle révèle.

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Ressources & réflexions

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