Accepter nos émotions: une étape cruciale vers le bien-être

Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler de quelque chose qui me pèse un peu. C’est pas facile à aborder, mais je pense que c'est important de le faire. Partager ce que je ressens pourrait peut-être aider d'autres qui vivent la même chose.

Alors voilà, ça fait un moment que je ne me sens pas bien. Chaque matin, je me réveille avec ce nuage noir au-dessus de la tête, et je me dis que ça va passer. Je me force à ignorer ces émotions, en me répétant que « tout ira bien ». Mais en faisant ça, je finis par accumuler tout ce mal-être, sans vraiment y faire face. C’est un peu comme si je fermais les yeux sur une tempête à l’intérieur de moi.

Aujourd'hui, je me sens particulièrement faible et vulnérable. J’ai cette tristesse au fond de moi que je n’arrive pas vraiment à expliquer, et pour être honnête, je ne suis pas sûre de vouloir vraiment le faire. Parfois, je me demande pourquoi je me sens comme çà, qu’est-ce qui a déclenché ce sentiment. J’en ai marre de tourner en rond. Est-ce que c’est vraiment cette situation précise qui me pèse, ou est-ce juste la goutte d'eau qui a fait déborder le vase ? Tout ça m’angoisse, et au lieu de me soulager, ça me fait plonger encore plus.

Alors, est-ce qu'il faut toujours chercher à comprendre pourquoi on se sent mal, ou est-ce qu'il vaut mieux juste accepter nos émotions ? Peut-être que vivre ces sensations sans trop se prendre la tête, c’est déjà un bon début. Accepter de ressentir sans se juger, ça a du sens, non ? Après tout, c’est peut-être ça le vrai chemin vers le mieux-être.

En plus, il y a ce problème de tomber souvent malade. Les migraines atroces me clouent au lit pendant des jours, et ça ajoute à mon mal-être. C’est épuisant, et ça me fait me sentir encore plus isolée. Quand je me retrouve coincée à la maison, ça devient difficile de garder le moral. Tout ça me pèse vraiment, et parfois, j’ai l’impression que c’est sans fin.

Il y a plein de choses qui me pèsent : la maladie, le doute, cette énergie qui diminue, et la fatigue qui s'installe petit à petit. Même quand je suis entourée de gens bienveillants, je peux me sentir incroyablement seule. J’ai plein de projets en tête, des rêves qui bouillonnent en moi, mais souvent, je procrastine. La motivation, elle me file entre les doigts, et je me sens un peu perdue dans tout ça.

C'est comme si je devais toujours avancer, sans jamais avoir le droit de faire une pause. Mais vers quoi je vais, au final ? Je me pose souvent cette question, cherchant désespérément un sens à tout ça. Le chemin est flou, et je ne sais plus trop où je mets les pieds.

En partageant tout ça avec vous, je me rends compte que je ne suis pas seule dans ces pensées. On a tous nos moments de doute et de confusion. Peut-être qu'on a tous besoin de ces pauses, de se reconnecter avec nous-mêmes.

Alors, qu'est-ce que je retiens de tout ça ? Qu’il est tout simplement normal de se sentir perdu(e) de temps en temps. Accepter nos émotions, même celles qui nous dérangent, c’est une première étape vers le bien-être. Peut-être que vivre ces sentiments sans chercher à les justifier est un acte de courage. Prenons donc le temps de nous écouter et de nous accorder la permission de ralentir. Parfois, avancer, veut tout simplement dire faire un pas à la fois.